Comments on: Como obtener abdominales en 12 minutos (o más)

By: jmaxteradmin

jmaxteradmin — Tue, 20 Jul 2010 23:32:54 +0000

Todo depende de tu contextura. Si ya eres delgado, empieza con un par de meses.

Si eres de abdomen amplio, quizás debas primero bajar ese exceso de volumen antes de hacer cualquier ejercicio abdominal.

Saludos!

By: jmaxteradmin

jmaxteradmin — Tue, 20 Jul 2010 23:32:07 +0000

Jaja. Lo siento amigo, la verdad es que como dice el dicho:

“todo lo que realmente vale la pena en esta vida, amerita esfuerzo”

Esos abs perfectos, no son la excepción (n_n)

Saludos y muchas gracias por comentar!

By: Rodrigo

Rodrigo — Thu, 08 Jul 2010 14:53:16 +0000

¿En cuantos dias hay que hacer estos ejercicios?

By: GoDofredo

GoDofredo — Tue, 06 Jul 2010 00:17:02 +0000

Ah, perdon. Buscava un milagro…

By: jmaxteradmin

jmaxteradmin — Sun, 13 Jun 2010 14:06:10 +0000

Estoy seguro que asi es Rodrigo. Todo es cosa de ponerle ganas.

Todo lo que tenga valor en esta vida, amerita esfuerzo y perseverancia.

Saludos!

By: Rodrigo

Rodrigo — Mon, 17 May 2010 18:57:34 +0000

Hola muy buenos los videos con un poco de empeño seguro que puedes tener unos abdominales bien definidos.

By: jmaxteradmin

jmaxteradmin — Wed, 17 Mar 2010 01:57:33 +0000

Hola Daniel. El video original se eliminó, pero he colocado este otro que es tambien muy interesante.

Saludos!

By: DANIEL

DANIEL — Wed, 17 Mar 2010 01:44:51 +0000

aww eliminaron el video m no alcanse a verloo… alguien lo tendraa??

By: jmaxteradmin

jmaxteradmin — Mon, 01 Mar 2010 15:38:34 +0000

Hola Javier!

Muchas gracias por tu consejo amigo. Creo que es un muy buen ejercicio para practicarlo y adicionarlo a la rutina.

Saludos!

By: javier

javier — Sun, 28 Feb 2010 23:47:38 +0000

lo unico que se necesita para tener los abdominales deseados es elevaciones de piernas ya que trabaja todos los abdominales tanto loa obliclus inferiores y superiores bueno eso me resulta a mi